Uusi Arki haltuun! -podcast: apua arjen hallintaan
RETSin Oppiva-toiminta on julkaissut uuden Arki haltuun! -podcastin, joka auttaa ymmärtämään neurokirjoa sekä tukee itsetuntoa ja arjen hallintaa. Podcast perustuu Arki haltuun – apua neuropsykiatrisiin haasteisiin -käsikirjaan, ja sen yhdeksässä jaksossa pureudutaan keskeisiin neuropsykiatrisiin teemoihin.
Tietoa ja tukea neuropsykiatrisiin haasteisiin
Neurokirjo, nepsy, neuropsykiatriset häiriöt – termejä on monia, mutta pohjimmiltaan kyse on ihmisen aivojen luonnollisesta monimuotoisuudesta. Arki haltuun! -podcast tarjoaa tietoa ja keinoja, joilla voi löytää toimivia ratkaisuja neuropsykiatrisiin haasteisiin, lisätä itseymmärrystä ja vahvistaa arjenhallintaa.
Jaksot ovat noin 10–15 minuutin mittaisia, ja ne voi kuunnella haluamassaan järjestyksessä. Aiheet kattavat mm. tarkkaavuuden ja keskittymisen haasteet, impulsiivisuuden ja riippuvuudet, hyvinvoinnin, vuorovaikutustaidot sekä neurokirjon vahvuudet ja voimavarat.
Nepsy-haasteet rikostaustaisilla
Neuropsykiatriset haasteet ovat yleisiä rikosseuraamusasiakkaiden keskuudessa. Tutkimusten mukaan jopa joka toisella vangilla on ADHD:hen viittaavia piirteitä. Arjen hallinnan vaikeudet, kuten asumisen järjestelyt, tuki- ja etuusasiat sekä opiskeluun ja työhön hakeutuminen, ovat yleisiä RETSin asiakaskunnassa.
Podcastin tarjoamien näkökulmien ja käytännön vinkkien avulla kuulija voi tunnistaa omia arjen ongelmakohtia, ennakoida vaikeuksia ja suunnitella toimivampaa arkea.
Kuuntele podcastia!
Arki haltuun! -podcast on suunnattu kaikille nepsy-aiheista kiinnostuneille, mutta erityisesti neurokirjon henkilöille, joilla on haasteita arjen hallinnassa. Podcast on kuunneltavissa eri alustoilla, ja sen voi ottaa osaksi omaa itsensä kehittämisen matkaa.
Kuuntele jaksot ja ota arki haltuun!
Jakso 1: Mistä puhutaan, kun puhutaan nepsystä?
Jakso 2: Tarkkaavuus, keskittyminen ja toiminnan ohjaus
Jakso 3: Impulsiivisuus ja elämyshakuisuus
Jakso 4: Riippuvuudet
Jakso 5: Oppiminen
Jakso 6: Hyvinvointi ja mielenterveys
Jakso 7: Toimiva arki
Jakso 8: Vuorovaikutustaidot
Jakso 9: Vahvuudet, voimavarat ja tulevaisuus
Kaikki Arki haltuun! -jaksot Spotifyssa